IKAN GURAME BAKAR KECAP YANG BISA BIKIN KETAGIHAN

 Ikan gurami adalah sejenis ikan air tawar yang populer sebagai ikan konsumsi di Asia Tenggara dan Asia Selatan. Di samping itu, gurami juga sering dipelihara dalam akuarium. Selain dikenal dengan nama gurami, ikan ini juga memiliki beberapa sebutan lokal seperti gurame; grameh; kaloi; ikan kali, dan lain-lain.

Gurame sendiri memiliki kandungan protein sebanyak 19%. Hasil ini jauh lebih tinggi dari jenis ikan lainya seperti ikan lele, ikan nila, dan ikan mas. Terlebih kandungan asam amino essensial yang dihasilkan cukup besar. Selain protein, kandungan nutrisi lain yang terdapat dalam ikan gurame adalah lemak.

Olahan ikan gurame selalu jadi favorit banyak orang karena dagingnya lembut dan gurih. Selain digoreng, ikan gurame juga bisa dipanggang dan dilengkapi dengan sambal kecap. Kini, ikan gurame bakar ala restoran bisa Kawan Kuliner buat sendiri di rumah.

Untuk proses membuatnya, kita bagi dalam tiga tahap. Pertama, menumis bumbu halus yang menjadi bumbu olesan ikan. Tahap kedua adalah memanggang ikan hingga matang. Terakhir, membuat sambal untuk cocolan ikan bakar. Tambahan Bango Kecap Manis di bumbu halus dan sambal tentu memperkaya cita rasa menu ini. Racik resep lengkapnya di bawah ini.

Bahan 

• 800 g (2 ekor) ikan gurame, bersihkan, kerat kedua sisi
• 2 sdt air perasan jeruk nipis
• 1 sdt garam
• 1 sdm air larutan asam Jawa
• 5 sdm Bango Kecap Manis
• 3 sdm minyak, untuk menumis

Bumbu halus:

• 6 butir bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 4 buah cabai merah keriting
• 3 buah cabai merah besar
• 2 buah cabai rawit merah
• 2 cm jahe
• 2 sdt ketumbar butir
• 1 sdt garam

Bahan Sambal kecap, aduk rata:

• 5 sdm Bango Kecap Manis
• 1 buah tomat, buang biji, potong dadu kecil
• 5 buah cabai rawit merah, iris tipis
• 5 buah cabai rawit hijau, iris tipis
• 2 butir bawang merah, iris halus
• ½ sdt air perasan jeruk nipis

Cara Memasak 

• Lumuri ikan gurame dengan air perasan jeruk nipis dan garam. Diamkan selama 15 menit.
• Panaskan minyak, tumis bumbu halus hingga harum.
• Masukkan air larutan asam Jawa, aduk rata. Angkat.
• Tambahkan Bango Kecap Manis, aduk rata.
• Oles ikan dengan bumbu halus yang telah ditumis.
• Panaskan wajan, panggang ikan sambil dioles bumbu.
• Panggang hingga kedua sisi matang merata.
• Sajikan dengan sambal kecap.

AQIQAH NGAWI